الرضاعة الطبيعية في الاماكن العامة
الآن بعد أن تم رفع اللوائح بانتهاء الحظر ، يمكننا العودة ببطء إلى حياتنا الطبيعية. يُسمح لنا الآن بالعودة إلى أماكن الفطور والغداء المفضلة لدينا ، والتسوق في مراكز التسوق والاستمتاع بجميع المنتزهات والحدائق الجميلة التي يقدمها بلدنا!
إذا قررت في أي وقت اصطحاب طفلك معك أثناء تنقلك بالخارج ، فلا شك أنك ستواجهين في النهاية موقفًا لن يتوقف فيه طفلك عن إثارة الضجة لأنه يشعر بالجوع. بصفتنا أمهات ، نعلم أن الأطفال الجوعى يحتاجون إلى التغذية ، بغض النظر عن مكان وجودهم. لا داعي للانتظار حتى تصلين إلى المنزل ، أو حتى يصبح الوضع أكثر ملاءمة. إذن ... ما الذي يمنعنا إذن من إرضاعهم هناك؟
بالنسبة للمبتدئات ، قد تكون الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة محرجة ومرهقة ، خاصة إذا لم تكوني قد فعلت ذلك من قبل. نحن في هاكا هنا للمساعدة في شرح كل ما يخص الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة ، لذا يمكنك القيام بذلك بثقة في المرة القادمة التي يبدأ فيها صغيرك في الشعور بالضيق وأنتِ بعيدة عن المنزل!
أين يُسمح لي بالإرضاع؟
بموجب قوانين نيوزيلندا ، يحق لك قانونًا الرضاعة الطبيعية في أي وقت وفي أي مكان وفي أي مكان. سواء كنت في العمل أو في وسائل النقل العام أو في الحدائق والمحميات أو المقاهي والمطاعم أو في أي مكان آخر - يُسمح لك بإرضاع طفلك! لا يوجد حقًا مكان لا يُسمح فيه لك.
من غير القانوني تمامًا أن يقوم شخص ما بإيقافك عن الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة ، ومن المهم أن تعرفي أنه إذا طلب منك شخص ما التوقف أو المغادرة لأنك تطعمين طفلك ، فيمكنك تقديم شكوى ضده إلى لجنة حقوق الإنسان. الرضاعة الطبيعية عمل جميل وطبيعي تمامًا ، ولا حرج فيه على الإطلاق. لا تدع أي شخص يجعلك تشعر بالخجل أو الإحراج من أداء واجباتك كأم!
كيف يمكنني التستر أثناء الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة؟
إذا كنت تشعرين بالقليل من الخجل بشأن الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة ، أو كنت قلقًا بشأن كشف جسمك عن طريق الخطأ أثناء القيام بذلك ، فيمكنك استخدام غطاء إرضاع خاص للمساعدة في منح نفسك بعض الخصوصية. تم تصميم أغطية الإرضاع خصيصًا لتكون مريحة وسرية للاستخدام أثناء الرضاعة الطبيعية ، بينما لا تزال تسمح لك بالنظر إلى طفلك أثناء قيامك بذلك. إنها مضغوطة ، لذا فهي سهلة الاستخدام في حقيبة طفلك أثناء التنقل ، بالإضافة إلى أنها تأتي في مجموعة واسعة من الأنماط والتصاميم بحيث يمكن تنسيقها لتتناسب مع ملابسك اليومية!
ما هي أفضل الملابس للرضاعة؟
تقدم العديد من ماركات الأمومة ملابس مناسبة للرضاعة الطبيعية ، وهي مصممة خصيصًا للأمهات لتوفير "وصول سهل" إلى طفلك الصغير. وتشمل هذه قمصان الترضيع والفساتين وسترات الرضاعة الطبيعية ، والتي تم تصميمها بفتحات سرية للسماح لك بإطعام طفلك بشكل مريح وبدون عناء - وهي مناسبة بشكل خاص عندما تكونين بالخارج!
لا يزال بإمكانك أن ترضعي بسرية دون الحاجة إلى شراء ملابس معينة للرضاعة أيضًا. تعتبر القمصان والفساتين ذات الأزرار أو بسحاب مثالية لمساعدتك على الرضاعة الطبيعية بمهارة ، وكذلك الملابس ذات الفتحات الجانبية. أحد الحلول التي تستخدمها العديد من الأمهات هو ارتداء قميصين فوق بعضهم. عندما يحين وقت الرضاعة ، اسحبي القميص العلوي الداخلي لأسفل بحيث يعلق أسفل الثدي واسحبي القميص العلوي الخارجي لأعلى حتى يتمكن طفلك من الإمساك بالثدي.
كيف يمكنني ألا أشعر بالقلق بشأن الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة؟
عندما ترضعين في الأماكن العامة لأول مرة ، قد تكونين قلقة بشأن مشاهدة الناس لك أو إصدار الأحكام عليك. هذه المشاعر طبيعية ، لكن تذكري - أنتِ تتمتعين بحقوقك في إرضاع طفلك في أي مكان ، سواء كان ذلك داخل منزلك أو خارجه.
يمكن أن يكون إحضار صديق معك أثناء تنقلك بالخارج مساعدة كبيرة عندما تضطرين إلى الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة. يمكنهم مساعدتك من خلال المساعدة في التمسك بحقائبك أو جلب أي شيء تحتاجه أثناء الإرضاع. يمكن أن يساعدك وجود صديق في الجوار أيضًا على الشعور بمزيد من الثقة والاسترخاء ، حيث لن تشعر أن الجميع يحدق إذا كان هناك اثنان منكم!
خذي خطوات صغيرة للرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة. يمكنك البدء بإرضاع طفلك رضاعة طبيعية في منزل أحد الأصدقاء والبدء في تعلم كيفية الشعور بالراحة في بيئة بعيدة عن المنزل. بعد ذلك ، يمكنك البدء في الإطعام في أجواء جديدة ولكن داعمة مثل مجموعات الأمهات. ببطء ولكن بثبات ، يمكنكِ أن تشقي طريقك لترضعي في الأماكن العامة أثناء وجودك مع صديق ، ثم بنفسك فقط!
يمكنك أيضًا تجربة إرضاع طفلك أمام المرآة كبداية حتى تتمكني من رؤية كيف يبدو ذلك. غالبًا ما يكون لدى العديد من الأمهات مفاهيم خاطئة حول مدى وضوح مظهرهن عندما يرضعن ، بينما في الواقع ، من المحتمل أن الأشخاص من حولك بالكاد سيلاحظون ذلك! سيغطي رأس وجسم طفلك معظم ثديك من الانكشاف ، لذلك لن يراه الآخرون كثيرًا.
تذكري يا ماما ، ما تفعلينه طبيعي وليس هناك أي شيء على الإطلاق يدعو للإحراج. الرضاعة الطبيعية جميلة ، وهي ليست شيئًا يجب عليك إخفاءه بعيدًا! قد تكون المرات القليلة الأولى التي ترضعين فيها من الثدي في الأماكن العامة متعبة للأعصاب ، ولكن كلما فعلت ذلك وتقبلتيه ، زادت ثقتك بنفسك. فريق هاكا والمجتمع يقفون وراءك بنسبة 100٪ ، حيث نعتقد أنه من المهم جدًا تطبيع الرضاعة الطبيعية في مجتمعنا. أنتِ رائعة يا ماما!
